午前中気温が低い。 ハンモックでウダウダしていたら、脚が攣った。 冬が思いやられる。 昼から気温が14℃まで上るらしいので上山へ 午前中は筋肉が固まっているせいか 肩が苦しすぎて辛い。 長谷堂トンネルを潜らずにみはらしの丘の裏山経由で上山城駐車場へ…