曇天でも
北風吹いても
雨が降っても
歩く 歩く
強い味方は
「大竹まことのゴールデンラジオ」
おじさんたちの話はおもしろくて
歩きながら 吹き出すことしばしば🤭
「2分ゆっくり歩き1分ガンガン早歩き」
これを10回繰り返す
タイマーアプリはかなり重宝
しまいにゃ汗ばむくらい
手も足もポカポカだ
これから
積雪や氷結で地面が不安定になる
ただのウォーキングなのに
気が抜けない
昨年は滑って足首がやばいことに
登山靴を履いても滑るから
滑り止めを靴にはめる
ウォーキングポールも手放せない
嗚～呼 雪が降る
いやだいやだ
