Amazon BLACK FRIDAY で割安購入した 極厚サドルが届く。
極厚、というより、獄圧、という感じで圧倒された。
サドル交換は久しぶりなので四苦八苦した。
元に戻せなくなるのが常なので、今回は慎重に、この状態を画像に残し
しるしも忘れない
2月までお休み。五十肩が治っていればだけれどね。
昨年の初乗りは2月だったから。
さて、饅頭につけ変えてみた。
思った以上に弾力があり硬い。
饅頭の前後の位置も座ってみて調整し、高さも、ぎりぎりまで下ろした。
さて、漕いでみた。
微妙。
でも、肩への負担はほぼない。前傾姿勢脱出。
あまりにハンドルが高いと今度は腰にくるからほんとに微妙だ。
とりあえず３日間10分続けよう。３日坊主上等。
身体が固まって良くないからストレッチも始めた。
負担感のない簡単な5種類を朝と夕2回。
なんとか1週間は続けたいのでここで宣言し、幼稚園児の登校のように
できたらシール方式にしようと、12月のカレンダーを用意した。
このままだとエコノミー症候群になってしまう。
血流改善！春よこい。🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌷🌷🌷🌷🌷🌷💐💐🌱
