昨日、初漕ぎ。🚲🚲🚲
疲れているはずなのに全く眠れず。
恒例の不眠読書をすれば、1ページも読めば眠気。
そのまま眠れるかと思いきや
いつのまにかマイナス思考の泥沼へ。
眠るんだ〜眠るんだ〜、と呪文を唱え
やっとの思いで眠ったが、5時にトイレ頻尿覚醒ときた。
起き上がったら 身体中が痛い。
腰、肩、膝、関節全てオイル切れ
肌もカサカサ水分不足
お目目もしょぼくれ涙切れ
脳みそネガティヴやる気切れ
今日は、全国的に4月の気温らしい。
計画では、今日もサイクリング🚴だったが
風が昨日よりかなり強い。
窓の外のアルミ缶風車が、ガンガン回って斜めになっている。
身体も疲れているし
この風で花粉が嵐のように舞っているような気がする。
なにしろ昨日でさえ、ゴーグルしていても
目が今朝しょぼしょぼだったから。
せっかくの好天なのに、
花粉が怖くて「ひとりままごと野外カフェ」もできない。
人生、我慢してがまんして、ばっかりだな。
恒例のストレッチ開始。
ヨガマットに寝転んで腰を伸ばしていたら
蒼空。走る雲☁️。
見上げて、大丈夫。
胃の調子がいい。
大丈夫。
アストリッドとラファエロ おもしろかったし。
